留学前要调整好心理(9日)

又到夏天，每年8月又逢获得留学签证的同学踏上留学之路，到异国他乡开始自己的留学生活。但是你有没有想到在出国留学前除了准备好自己的金钱和行囊外，还有一项重要工作等待你去完成？是的，是要做好心理准备来度过留学最初的艰辛！

　　怎样才能度过留学最初的艰辛？我们采访了山东省留学中心美加部主任孙学全先生。据孙学全介绍，凡是通过山东留学中心去美国、加拿大的学生，在出国前他总是花大量时间进行出国前的最后叮嘱，从带一针一线到如何出关入关，从如何学习到如何调节生活等。但他认为最重要一点是如何做好出国前的心理调整。这一点往往被许多家长和同学疏忽。

　　通过多年与留学生的交流与接触，孙先生发现一个普遍现象：留学生到国外以后的最初时期，尤其是前两个月，是一个极其困难的心理调整时期。以至于有的同学情绪低落后悔出国甚至想逃回来。而家长知道自己孩子情绪低落后也整夜难眠甚至泪流满面，这又增加了孩子想家念头。但你如果做好出国前心理准备就很容易度过最初两个月，你的未来将是一片光明。

　　要想做好出国前心理准备，首先需要了解到国外会遇到的问题。

　　1.孤独无助。到了国外以后突然有种失重感觉。其实有很多很多自由摆在面前，但反而感到孤独。有很多留学生形容这是生命中不能承受的一种孤独。出国的兴奋和好奇也无法冲淡它。出国前父母的期望，亲朋好友的祝愿以及自己对出国的渴望使自己特别兴奋。但下飞机进海关的时侯，这种兴奋已经慢慢的减淡了。他们发现学了这么多年的英语在海关突然变的听不懂了。自己听不懂老外，老外也听不懂自己。自己就像突然进入一个截然不同新环境里，住、吃、语言及文化截然不同，对任何人都产生陌生感。

　　没有了父母和亲朋好友帮助，这时同学们需要知道任何人都不会帮助你，只有你自己。这时家长一定要鼓励孩子，相信自己孩子一定能行。记得四年前有一位女学生只身一人去加拿大多伦多，当她到达多伦多时已经凌晨1时。由于飞机晚点接机的人没能接到她。这时她在机场哭着把电话打到了中国家中。一般的母亲会拿起电话与女儿对哭，但这位母亲没有这样做，而是在电话中告诉她现正是锻炼你的好机会，我相信你能行。女儿在母亲鼓励下处理好了一切事情。当这位同学回忆起来往事时说：“当我独立处理好自己事情时我感觉真地长大了”。

　　2.语言障碍。对高中学生来说即使你在国内的语言再好，到了国外还是有些听不懂。这时你千万不要慌。你一定要坚信你明天会比今天好，坚持两个月就行了。

　　3.生活不适。几千年的历史形成了东西方生活差异，这种差异不是几天就能改变的。学生到国外，吃西餐一两天还可以，几天过后就不行了。但你不能完全改变西方人的生活方式，但你尽量试着自己做点中国菜，调剂一下生活，开始可能味道差点，但两个月过后人人会夸你做的菜好吃。

　　相信在出国前充分认识到出国特别是前两个月面临的困难。做好心理准备你会从容应对各种事情。希望广大同学在欢乐兴奋的同时，多做一些出国后的咨询与准备是相当有益的。