美国低龄留学如何做好心理和生理准备

孩子在低龄留学的过程中，家长的角色至关重要。从留学前的选择阶段到学子出国之后的适应阶段，家长都需要仔细考量。“万事开头难”，对于留学生家长来说，必不可少的是保持理性。

大部分低龄留学生的心智尚未成熟，他们更需要依赖一个熟悉的环境健康成长。然而，提高低龄孩子的适应能力很大程度上需要父母的教育与引导。一些留学专家表示，对于低龄留学家庭，父母应该提早了解孩子留学的相关信息。最好提前一两年就制定规划，开始对孩子各方面进行锻炼和引导，让孩子在留学前有针对性地做好各种锻炼以及心理准备。

留学父母如何帮助孩子做好留学心理上的准备?

沟通要点

第一、高度重视

留学前的规划，健康的心理素质十分重要。换句话说，做好心理保健和做好语言准备，同等重要。

第二、建议以下做法

建立良好的亲子关系

父母与孩子有比较健康的关系，都有比较好的互动，相互尊重。父母有期待但不会给孩子太多的压力。虽然孩子对爸妈还有依恋关系，但是相信自己的孩子，在留学阶段也是他、她迈向成人成熟的阶段，允许孩子有决定权，这样孩子就会有自主的学习力。

第三、保持顺畅的沟通渠道

耐心地倾听孩子谈这边的见闻，多听孩子怎么选择学科和为什么;多表达爱，肯定与支持，多会用积极正面的鼓励话语，来表达支持孩子的行动计划。

心理引导

做好心理建设

留学作为学生教育规划的一部分，不能仅仅是由家长作出的选择。出国留学如果是出于孩子自身的选择，或是经过家庭磋商后的一致结论，那自然是理想的状况。但如果是家长单方面把留学意愿强加给孩子，不免就给留学后的心理问题埋下了伏笔。不论选择怎样的教育规划，最基本的目的都是为了孩子的健康成长，家长也不能代替孩子去面对留学遇到的种种困难，因此，留学的决定需要尊重孩子本身的意见和选择，保证健康的心态基础。在留学之前做好准备工作，如生活习惯的转变，语言环境的培养等，给留学生一段缓冲的适应期，而非直接被抛入一个完全陌生的环境之中。

实现有效沟通

低龄留学生远离家人朋友，极易陷入孤独的心理状态，而处于青春期的孩子又尤为敏感。有些家长选择随孩子一同出国陪读，但毕竟不是所有人都拥有这样的条件，现代教育也不鼓励家长为了孩子过度放弃个人生活。青春期孩子的成长需要家庭成员的耐心陪伴，而留学生们脱离了家庭，沟通难度进一步加大，这就需要家长与孩子之间实现良好的有效沟通，并且要保证一定频率和反馈，时刻了解孩子的心理动向。

首先，家长要理解孩子的需求，要给予孩子一定的自由，关注孩子学习之外的个人生活，如社交、兴趣爱好、个人理想等等。学习固然重要，但过度关注学习成绩可能会给孩子带来不必要的压力，且欧美的教育理念和教育系统与国内毕竟存在差异，不能完全以国内的教育标准来要求孩子。

其次，在沟通难度变大的前提下，沟通的质量必须提高。家长需要从沟通中确切明白孩子的想法和遇到的问题，而非单纯听孩子复述自身近期的行为活动。要鼓励孩子表达自己的情感，允许孩子存在负面情绪，给予耐心引导。此外，要注意不要让自身的负面情绪影响到孩子，不让孩子产生心理负担。

最后，建立有效的家庭约束。有些家长在经济上给予了孩子充足保障，但却过于放任自由，由此产生了不少留学生抄袭作弊，违法乱纪的案例。家长需要保证和孩子定期的联系交流，建立有效的家庭奖惩制度，对于不良的行为苗头及时矫正。

给予情感支持

青春期孩子需要外界的认可来建立自我认同，然而，留学生初到国外，面对全新的人际圈子和价值标准，受挫与心理落差难以避免。面对这类情况，家长更要给予充分的肯定和鼓励，肯定所取得的成绩，理解其遇到的困难，一起合作解决，而非单方面的责备批评。此外，如果孩子出现了明显的心理问题，家长要摆正心态，正确认识，不能讳疾忌医，更不能受某些传统观念影响把心理问题等同于“精神病”。欧美的教育机构基本都设有专门面对学生乃至留学生的心理咨询服务，但调查数据表明中国留学生中选择进行心理咨询的还是少数，这是受到文化差异和刻板观念等多种因素影响的结果。因此，家长应鼓励并支持孩子去进行专业的心理咨询，配合进行心理疏导。

生活引导

正处于生理心理急速变化阶段的小留学生们独自在海外生活、学习，脱离了家庭的正常引导，极易出现心理障碍。仅仅给予经济支持是不够的，家长必须时刻关心孩子的心理动态，教导孩子正确的生活方式，引导孩子积极的生活理念，让孩子在健康的环境下茁壮成长！

1、理财：教孩子理财，引导孩子消费

现在有许多留学生都不太会管理自己的财务，在没人监管的情况下，过度消费的现象容易出现，因此，家长需要适当地帮助孩子做好理财规划。另一方面是财产安全问题，有时一不小心就会被不法分子通过不同渠道和手段敲诈勒索或盗取钱财。家长应及时了解孩子的资金状况，并帮助孩子提高自我保护意识，避免不必要的伤害和财产损失。

在出国前，家长可与孩子一起讨论每一笔消费。用鼓励和引导的方式教育孩子，会让孩子在得到尊重理解的同时，也学会如何合理支配自己的金钱，慢慢改正尚未完善的消费价值观。

在消费问题上，家长与孩子有良好的沟通非常重要，最好不要一开始就予以否定，而是要主动跟孩子沟通消费的原因。建议家长可以通过网络，大概了解当地的物价水平，估算孩子花费的额度，从而跟孩子共同制定出每月的相应花销限制。

2、自理能力：出国前锻炼独立能力

出国留学时多会选择住家和住校，这都需要学生自己料理衣食住行，自我照顾。有的留学生不会洗衣做饭、不会处理人际关系，自理能力差。一旦出现状况，他们首先打越洋电话跟自己的父母抱怨、求助。有的小留学生没有正确把握自己在“第二个家”里的位置而与住家相处不好。事实上，住家把留学生看成家庭的成员，留学生可在开饭前帮房东摆好餐具，帮着给花园浇水，打扫卫生，做些力所能及的事，遵守房东的家规，会让自己的留学生活更安全和快乐。

建议出国前的一段时间有意识地锻炼一下。家长们应让孩子自己动脑、自己动手、亲自处理留学相关事情。

3、情绪管理：学会自我情绪调适

现在的孩子大多是独生子女，在父母羽翼的庇护下没有经过人生风浪的考验。独自在外生活和学习，这样的考验是前所未有的，没有心理方面的准备会引起种种心理问题而影响学业，因此须学会自我情绪调适，有意识地塑造良好人格，一般来说，积极、乐观、外向的人更能适应环境，在陌生环境中能更好地保护自己，完成学业。

出国后家长要时刻注意孩子的心理和思想健康。近年来，很多事例表明，低龄留学生的心理和思想健康已成为需要重点关注的安全事项。建议家长与子女能够保持定期的联系和沟通，了解他们在海外的学习生活状况、思想、心态和情绪上的变化，并积极地在各种问题上给予孩子正确的指导。其中包括在国外学习方法的调整与适应、树立正确文明的人生价值观和恋爱婚姻观，以及为人处事的方式等。

4、法律意识：了解法律知识，树立法律意识

很多中国留学生对国外的法律规范没有足够的重视，爱意气用事，法律意识非常差。如没办保险就开着车四处兜风，为别的中国留学生“出头”而打群架。

国外的法律与中国多有不同。比如打算去美国读高中，家长应该教导孩子自觉地学习和遵守美国的法律、法规与文化习俗，同时学会运用法律保护自身的合法权益。涉及留学生的法律通常有民法、刑法、交通法、邻里法、婚姻法、消费法、环境保护法、野生动物保护法、公共秩序法、打工法、移民法等。同时，每个学校也有各自的相关管理规定，比如学籍、考勤、考试、图书馆借阅、资料复印、作业抄袭、交费管理、住宿管理等。在需要时，应向专业机构或专业人士咨询和寻求帮助。

家长要让孩子从小了解法律知识，树立法律意识。出国前，可以让孩子参加一些培训或是相关的讲座，事先了解国外的法律规范。

5、语言能力：过语言关非常关键

去国外读书，是需要用当地国家的语言上课、写作业、交论文、生活、工作的。如果语言能力不过关，去了无法听懂课、看懂书，无法正常与别人交流，那么，这个留学是失败的，对学生心理的一种无形的压抑和打击。

国外的学校虽是宽进严出，但是留学前的课业准备非常重要。到国外羞于开口，不如在国内过口语关，准备充分，成本又低。

很多家长和学生有一个普遍的心理，觉得孩子在国内的英语(精品课)基础较差，所以早点去了国外就一定能够通过语言关。也有很多人以为，学外语(课程)就应该到国外学，学得快，而且发音也正确。