2025美高留学最全指南攻略

01美高留学指南

美国高中分为分为公立和私立。

公立高中

公立学校占美国高中的85%左右，由政府出资供美国当地的学生就读，家长不需要支付费用；可以给外籍学生最长就读期限为一年，有非常非常少的一部分以交换生的形式就读，不过这两种供给国际生的方式，名额都比较少，也很难申请，所以，没有身份的话，一般都是我们的国际生都是就读于私立学校。

私立高中

美国高中的15%左右，全美约有2000所获得认证的私立高中，不受政府的管制，一般是由慈善捐款等民间出资的方式办学。招收本地生和国际生，其中知名的顶尖私立高中有几百所。

私立高中也分为很多种类，各有优劣势，大家可以按照自己的需求选择适合自己的就读方式：

按是否提供住宿可以分为寄宿学校和走读学校；按照招收学生性别又可分为男子中学，女子中学和男女混校；按照宗教又可以分为非宗教学校和宗教学校，宗教学校又细分为基督教、天主教等不同的宗教学校。

无论学生是选择寄宿学校，还是走读学校都有其优缺点，比如寄宿学校学生学习、吃住都在学校里，学校充当监护人，但通常费用高昂，排名靠前的寄宿中学竞争激烈；走读学校能融入当地，直接接触美国生活，费用也相对较低，但学生需要找到一位监护人或者一个寄宿家庭。

男校、女校、混合校就好理解的多。虽然男校，女校里性别相对单一，但可以因材施教，很多男校还会和女校结为兄妹校，定期组织活动。混合校则是国内家长选择的主流。

对于学校的宗教方面，宗教学校主要是会开设宗教课程，可能会要求学生学习并参加宗教活动；对于非信教的学生，选校时要考量宗教环境是否适合自己的问题，对于信教的家庭还要考虑是否需要选择同一教派的学校。

02美国高中学制

美高是四年制，从九年级到十二年级，不分文理科，除了核心必修课程以外，学生可以自由选择自己喜欢且感兴趣的课程学习，与大学的管理方式类似，采用学分制。

（中国学制与美高学制的对比）

如上图所示，美国的九年级，就是我们的高一，如果在国内读九年级，去美国以后也是就读九年级。

每个学校课程要求也不同，但基本上分为必修课、选修课、AP课程、荣誉课程。每门课程都有不同的难度和级别，学生可以根据自己的水平和需要来选择课程。

学习时长也有所不同，有的一学期结束，有的一学年结束或者更久。一般每学期选5-7门课比较合理，学分也够，压力也不会太大，从而影响GPA成绩。

私立高中的特殊之处：美国的私立高中基本都历史悠久，注重学生的全方位发展，强调精英教育。在教学方面，采用小班教学，班级人数从几个人到十几个人，不会超过二十个。在这种小班制里面，可以关注到每个学生的状况和培养。

在升学方面，私立高中一般都有比较专业的升学顾问，他们为学生提供升学指导服务，帮助学生进入理想的大学。

03美高的申请条件

国内学生读美高公立学校，一般是通过交换生的方式，为期一年结束后想要在美国继续读中学，需要回国然后再重新申请私立中学。

大多数国内学生想去读美高，一般选择直接申请美国私立高中。那么，美国私立高中该怎样申请呢？

01年龄限制

一般来说，美高对申请者年龄的最低要求是14岁。美国高中相当于国内的初三至高三。

因此，国内初二至高二在读的学生均可申请入读美国高中。高三的话，除非你在国内的国际学校就读，成绩也比较好，不然过去就读，压力会很大，也跟不上，很多学校也不收。

02语言成绩

去美国读高中，一般比较常见的英语考试有托福、雅思、SSAT等；因为学生来自五湖四海，学校和课程的安排种类繁多，相互之间很难具有客观的可比性，所以标准化考试的作用就是能够让招生官有个基本的对比。

虽然疫情以来，不少美高都走标化可选即“Test Optional”的路子，SSAT可有可无——但在标化回流趋势之下，申请美高的标化可选政策也难免不受影响。

（*顶尖寄宿名校大致语言要求）

比如招生官看待SSAT，重点是分析各部分的百分比，而不是具体分数。SSAT的写作部分并没有分数，但是招生官特别喜欢阅读学生的写作，一篇几百字的作文要比一堆数字来得更具体、形象，能够更直观地判断孩子的语言能力、性格、思想成熟度等。

对于托福分数，每个学校都有不同的要求，一些顶尖学校现已经明文提出100分为基本条件。

同时要注意，两个同样是托福110分的学生，听说读写四个方面必须平衡。招生官更倾向平衡的学生，而不是两项满分、另外两项20分的学生。

03GPA要求

美国高中一般的学术要求在校平均成绩在80分以上，优秀一点的私立高中要求平均分在90分以上，或在全年级排名前10名。

不管申请美国高中还是大学，成绩单是最重要的。

招生官看成绩单不仅仅是看各科分数，还会细看学生选课的难易程度，以此来判断学生学业的准备程度。但因为国内的课程没有那么细分，比如数学课，成绩单上并不会分代数和几何，就是笼统的数学，因此招生官从成绩单上无法了解学生到底学了什么数学；而且基本国内所有的课程难易度都是差不多的，并没有太大的分别，除了一些国际学校的学生以外。

因此美高会淡化来自中国大陆的成绩单的分量，更加重视其他因素。如果学生在美国或者其他国家有过短期或长期的学习经历，那么海外的成绩单往往因为可靠性更高，更被招生官认可。

04学校面试

申请美高留学，基本都需要面试。面试一般分为现场面试、电话面试以及视频面试。

现场面试一般需要1小时左右。电话和视频面试一般需要20-30分钟，招生官会根据学生面试的情况来决定面试时长。此外，许多中国学生还须完成一个第三方面试——维立克视频面试。

面试主要多方面的考察学生：语言能力、性格特征和对学校的兴趣等方面。

首先当然是语言能力，国际学生的第一关卡就是英语。通过培训，学生可以在短期内取得考试高分，但若是无法进行顺畅面对面交流，那么考试成绩的说服力就会打折扣；而性格特征和对学校的兴趣的背后是与学校的匹配度的问题。学生是否是否对新鲜事物存在好奇心，是否能够独立完成工作等等，这些问题要通过面试才能找到答案。

05家庭经济条件

出国留学费用一般都比较高，所以学校非常关心你是否有足够的经济条件来支持你的学费，一般会需要家长提供银行的存款证明，存款证明需要原件。

而在美国留学除去学费还会有生活费，一般情况下美高留学一年的花费在40-50万人民币。

06推荐信

推荐信在申请过程中起着非常重要的作用，申请美国高中一般要求学生提供三封推荐信：英语老师、数学老师、班主任或校长各提供一封推荐信。

推荐信中要求老师对学生在学校的表现及其他方面做出评价和推荐。因此，好的推荐信可以弥补学生学术成绩上的不足，是学生能否被美国高中录取的重要参考依据。

04用美高叩响顶尖美本的大门？

先学会统筹安排、把握好关键时点！

相较于国内国际学校或者普高，美高优势众多，比如学生参加大学线下夏校、标化考试、AP/IB考试更为便利。美高学生的在校成绩GPA、推荐信等申请材料在顶尖大学招生官眼中可信度也更高。

美高申请季里，有几个关键节点，简称为四个“10”——“1010”、“110”、“310”、“410”。

1010

是指每年10月中旬第一次SSAT考试的日期。

这是申请季里面，第一个关键时间点，需要特别注意。如果安排得法，能“抢回来”不少时间。不然会给后续申请工作带来很大困扰。

不过要注意内地有些SSAT考试中心，并不每次都会开放考位。为了能赶上1/10截止日提交SSAT考试成绩，所能参加的次数更加有限。考位紧张，是内地考生必须面对的一项挑战。

110

是指1月10日，即大多数美高申请材料的截止期。

有个别学校的截止期略早，也有少数在此日期后，依然接受申请材料，尤其是国内在读学校的期末考试成绩。这些都需要事先咨询学校后，才能确定。

310

是一年一度的美高集中发放录取通知的日期。

还有部分学校采用Rolling滚动录取的形式，没有严格的申请截止日期和放榜日期。310是众多申请者最为紧张和揪心的日子：美高申请家庭，如坐上过山车一般，或是志在必得，或是喜出望外，或是忐忑不安，或是失落沮丧。

410

是美高录取中特有的一个时间概念，是指常规录取截止后的录取。

与美本录取不同，补录是美高录取的一个特色，每年一度的美国私立寄宿高中放榜过后，录取结果会出现admitted（录取，拿到offer）、waiting list（等待名单），以及denied（拒绝）三种情况。

052025年度美高申请时间线

美高申请一般提前一年进行申请，2024年9月入学的申请已经进入尾声了，如果想申请2025年9月入学，我们都应该做些什么？

012024年5-6月

如果您是还没有做任何准备的家庭:

1.了解自我需求，根据孩子，家庭的情况，初步确定申请美高的方向。初步确定留学期望包括: (寄宿or走读、男校/女校/混合校、私立or公立、升学，排名等) ，可以从: 地理位置、课程设置，课外活动，学术成绩，排名，升学去向等作为选校的依据。同时需要结合学生自己的具体情况而定

2.根据自身情况，确定一家申请咨询机构。

3.根据美高申请目标，了解所需要的标化考试。利用暑假的黄金时期，集中学习备考标化考试，争取在暑假结束时拿下高分。(视学校而定，学生需要准备托福、及美国私立中学入学考试(SSAT)，部分顶尖走读学校需要参加ISEE测试、部分学校需要维立克面试)。

022024年7-8月

1.定校6-10 所目标学校，了解学校的各方面信息。

2.如果可以，7月参加第一次托福考试 (根据考试结果，利用暑假集中进行有针对性的托福冲刺学习，争取在暑假后拿到满意的托福考试成绩)定要充分利用假期的黄金备考阶段，只有标化尽早拿到高分，后续的申请阶段才不会匆忙，且学校选择机会也会比较多。高的标化成绩不一定能够决定申请成功，但确是必不可少的敲门砖。

3.文书素材挖掘，为写作文书做好准备。(部分学校的维立克面试准备）

032024年8-9月

1.根据学校要求，开始收集个人材料、老师推荐信、活动履历，着手准备文书。

2.同时在这个时间段开始进行面试培训，面试可以说是必不可少的一个环节，也是非常2重要的一个环节，通过对同学们进行面试，达到了解学生英语水平，考察其沟通交流能力和临场应变能力，以及全面了解学生综合素质与能力等目的。是否录取一个学生，面试大多数时候起了决定性的作用。

3.根据自己申请学校的要求，可以参加 Vericant 预面试

4.同时这个时间点，可以继续冲刺标化高分。(如果暑期没有获得理想分数的话)

042024年10月

1.开始学校网申!

2.有意向访校的家庭，可以开始定下访美行程

3.参加维立克正式面试

052024年11月

1.继续冲刺SSAT高分 (暑期托福成绩不理想的学生，可利用11月同步冲刺托福)

2.完成文书定稿，提交所有学校申请申请材料提交完整之后，学校就会发来面试通知，约定一个时间对同学们进行面试，在面试过程中，学生与招生官的互动是近距离考察学生能力的机会，也在很大程度上影响了学生能否被录取，因而要做出充分准备。参加意向学校的访校及面试，形式线上线下可能都会有。根据可根据自己的需求，做出相应的调整。

3.确定完面试(含校园面试安排) ，如果学生有体育、艺术方面的特长，可以预约相关老师

安排面试行程需考虑几点:

①很多国内学校期中考试在十一月中，应尽量避免缺席考试影响 GPA

②考虑孩子整个申请准备情况，包括面试材料准备是否已经成熟，面试能力是否达到2定水准等

③避开美国假期。美国在面试季有两个假期: 感恩节(十一月中到底)和圣诞节(+二中旬到一月初)，在这两个假期内学校不会安排面试。

062024年12月

1.可参加第二次SSAT考试，及第三次托福考试，争取取得满意的成绩 (如果需要)

2.确保所有学校申请材料完整，最好和每个学校进行邮件确认

3.为访校做准备(访校学生可准备小礼物，访校的服装，面试内容的准备等...)

4.如果申请美高的家庭对夏校也有需要，这时候可以开始留意了，部分热门夏校从12月份就开始接受申请。

072025年1-2月

1.标化最后考试机会: 如果托福和SSAT在前面没有取得最终理想的成绩，1月初将是最后一次考试的机会

2.申请跟踪，面试后发感谢信表示对学校的谢意，和学校保持联系。截止日期前补交相关材料，

3.大部分寄宿学校申请截止时间是 1 月 15 日或 2 月 1 日，不要发没有实质性的内容打扰招生官。可以考虑以下几个沟通内容:

(1)学校会在一月中下旬出八年级或九年级上成绩单，这时需要向申请的高中补充成绩单;

(2)当孩子的某些方面取得了新的进展，可以和学校保持沟通

082025年3月

拿到学校录取通知: 通常私立学校 3 月 10 日放榜，个别在2月底-3月初，如果多个offer，做出合理选择。

092025年4月

1.4月10日一般是签订入学合同的最后期限，学生需要确定最终去哪所学校，并与学校签订合同

2.向学校交纳押金

3.拿到1-20 表格

4.没拿到理想offer或对于常规申请offer并不是很满意，可继续申请补录取 (这个时候，所有的寄宿学校都会整理出该校还有补录的名额)补录阶段顶尖学校非常的少，竞争异常激烈，补录阶段学校的要求并没有降低，所以家长们在补录的阶段也要认真的准备该准备的材料。