圣约翰西北学院体育部欢迎您

在圣约翰西北学院，体育竞赛是培养品格、领导力、自律能力与身体素质不可或缺的一环。学校体育项目参与中西部经典联盟（MCC）赛事，与地区多家实力院校携手竞技，助力学生运动员在橄榄球、足球等草地赛场，篮球、排球室内赛场、高尔夫球场地及田径赛场上取得优异成绩。

 

秋季体育项目

越野跑（男女混合）

• 开设组别：校一队（Varsity）、校二队（Junior Varsity，JV）
• 项目简介：男女混合越野跑项目，让运动员在 5 公里竞赛赛道中锤炼耐力、强大的心理素质与个人自律能力。运动员重点练习配速策略、个人跑量进阶，并在整个秋季赛季的联盟赛事中参与团队积分比拼。

8 人制橄榄球

• 开设组别：校一队（Varsity）、校二队（Junior Varsity，JV）
• 项目简介：兰瑟橄榄球队主打节奏紧凑、对抗激烈的 8 人制橄榄球，着重夯实基础技术、战术执行与团队默契。队员在校二队与校一队的赛事中不断增强体能、培养体育精神、提升战术意识。

男子足球

• 开设组别：校一队（Varsity）、校二队（Junior Varsity，JV）
• 项目简介：由职业足球运动员伊恩・贝内特带队。男子足球项目提供高水平战术教学、脚下技术打磨与竞技团队协作训练。兰瑟足球队在校一队、校二队两个组别征战中西部经典体育联盟赛事。

女子网球

• 开设组别：与切斯特顿学院合作共建项目
• 项目简介：本项目为我校与切斯特顿学院的合作共建项目。女子网球项目在联盟竞技环境下，为学生运动员提供顶尖的单打、双打教学，训练灵敏性与比赛战术。

突袭者小队（后备军官训练团竞技队JROTC）

• 参与范围：全校学员均可参加
• 项目简介：突袭者小队是后备军官训练团的精英竞技项目，考验体能耐力、团队协作以及战术应变能力。赛事内容包含体能挑战、障碍赛道、绳桥搭建、陆地定向越野以及团队耐力长跑。

 

冬季体育项目

男子篮球

• 开设组别：校一队（Varsity）、校二队（Junior Varsity，JV）
• 项目简介：兰瑟篮球队注重严谨战术执行、赛场视野、高强度防守以及快攻打法。校一队与校二队两套梯队，帮助学生运动员夯实基础技术，在中西部经典体育联盟中参加高水平赛事。

摔跤

• 开设组别：校一队（Varsity）、校二队（Junior Varsity，JV）
• 项目简介：摔跤项目培养自立能力、身体力量、体重管控自律性以及垫上技术。运动员按不同个人体重级别，练习预备站姿、抱摔、逃脱与压制得分组合技巧。

游泳（男女混合）

• 开设组别：男子组、女子组
• 项目简介：水上项目锻炼心肺耐力、泳姿精准度与竞赛策略，涵盖短距离、中距离及接力项目。游泳运动员以个人和团队形式参加地区赛事与联盟联赛。

高山滑雪（男女混合）

• 开设组别：与凯特尔莫雷恩高中合作共建项目
• 项目简介：本项目与凯特尔莫雷恩高中合作开设，提供回转与大回转高山竞速项目。运动员打磨雪刃控制、滑行路线与比赛战术，和区域内各滑雪校队同场竞技。

男子冰球

• 开设组别：与沃基肖高中合作共建项目
• 项目简介：兰瑟冰球队依托与沃基肖高中的共建合作参赛，队员踏上冰场，参与对抗激烈、节奏飞快的校一队赛事，打磨滑行技术、控球能力与团队配合。

 

春季体育项目

男子高尔夫

• 开设组别：校一队（Varsity）、校二队（Junior Varsity，JV）
• 项目简介：兰瑟高尔夫项目强调球场策略管理、挥杆技术、短杆精准度与赛事礼仪。球员在当地优质球场参赛，在校一队、校二队的比赛中培养发挥稳定性与专注力。

男子& 女子 田径

• 开设组别：男子组、女子组
• 项目简介：田径项目涵盖短跑、长跑、跨栏、接力、跳跃及投掷项目。教练为运动员定制训练方案，助力选手刷新个人最佳成绩，冲击联盟荣誉。

男子& 女子长曲棍球

• 开设组别：与凯特尔莫雷恩高中合作共建项目
• 项目简介：本项目与凯特尔莫雷恩高中合作开办。长曲棍球是中西部发展最快的春季运动之一，融合耐力、球杆操控、快速攻防转换与策略防守。

飞碟射击

• 开设组别：全校学员均可参加
• 项目简介：飞碟射击项目教授射击安全规范、飞碟目标追踪、射击稳定性与专注力。运动员在安全可控的环境下，参与规范的射击竞技。